«Guadagnare Salute – scuole che promuovono la salute con la LILT» è il progetto che sostiene interventi di prevenzione incoraggiando le buone abitudini attraverso il coinvolgimento dei docenti e delle famiglie nelle scelte salutari dei figli e favorendo il consumo dei prodotti locali.

La merenda giusta

Oltre alla colazione, che non va mai saltata, nel menù settimanale dei bambini non vanno dimenticati gli spuntini: per un bambino le merende hanno un’importanza fondamentale. Da preferire durante la settimana:

• frutta fresca, anche frullata
• yogurt e frutta secca
• una buona fetta di pane e olio (di stagione anche con i pomodorini) o pane e miele

Da limitare, o meglio evitare, gli alimenti altamente processati come le merendine, le bevande zuccherate e i succhi che, assunti regolarmente, causano squilibri nutrizionali.

La scuola come luogo del ben-essere

LILT promuove un approccio globale che prevede accesso a un cibo nutriente, attività fisica, tutela dell’ambiente e benessere psicologico. La sana alimentazione acquisita fin dall’infanzia è uno dei pilastri su cui si costruisce la salute adulta.